Реформер – самый знаменитый тренажёр из большого оборудования для пилатеса. Он универсальный и комфортный в использовании. На нём можно составить комплексы занятий под любой запрос: от программы по реабилитации до подготовки к профессиональным спортивным или танцевальным соревнованиям.
Почему пилатес на реформере так популярен?
Этот тренажёр сочетает в себе принципы классического пилатеса и современные технологии, обеспечивая эффективную и безопасную тренировку. Благодаря регулируемому сопротивлению пружин и подвижной платформе, пилатес на реформере подходит как новичкам, так и опытным спортсменам. Он помогает прорабатывать глубокие мышцы, развивать гибкость и баланс, а также улучшать координацию движений.
Чтобы попробовать тренажер "Реформер" вы можете выбрать студию кинезиопилатеса "Мой Шаг", которая находится ближе всего к вам.
Безопасность и комфорт занятий на реформере
Конструкция реформера способствует плавному и безопасному выполнению движений с учетом естественных физиологических изгибов позвоночника. Это минимизирует риск травм, снижает нагрузку на спину, способствует улучшению осанки и укреплению мышечного корсета. В отличие от классических силовых тренировок, пилатес на реформере щадящий, но при этом даёт ощутимый результат уже после нескольких занятий.
Как проходят тренировки?
В процессе занятий мы акцентируем внимание на синхронизации движений с дыханием. Одновременное движение и вытяжение тела на реформере способствует адаптации мышц к новым условиям и увеличивает их функциональность. Тело учится работать с новой длиной мышц, что, в свою очередь, приводит к улучшению физической формы, повышению выносливости и общего самочувствия.
Кому подходит реформер?
Благодаря своей универсальности, пилатес на реформере подходит:
- Людям, восстанавливающимся после травм или операций,
- Тем, кто страдает от болей в спине, сколиоза или межпозвоночных грыж,
- Женщинам после родов для восстановления тонуса мышц,
- Тем, кто хочет улучшить осанку, гибкость и общее самочувствие,
- Спортсменам и танцорам для повышения выносливости и улучшения координации движений.
Почему стоит записаться на пилатес на реформере прямо сейчас?
Если вы давно искали эффективный и безопасный способ укрепить мышцы, улучшить осанку и избавиться от болей в спине – занятия на реформере станут для вас идеальным решением. Наши профессиональные инструкторы помогут подобрать индивидуальную программу с учётом вашего уровня подготовки и целей.
Подарите своему телу гармонию, силу и лёгкость!
Запишитесь на пробное занятие по пилатесу на реформере уже сегодня. Мы ждём вас в наших студиях!
